Taller de Asanas Restaurativas con Elementos
👉 Con Jesi Hernández
🗓 Sábado 20 de Mayo
🕰 15 a 18 hs
📍 Sede Belgrano
👉🏼 En el taller exploraremos secuencias de asanas restaurativas con el uso de elementos como bloques, cinto, bolster y mantas para lograr una correcta alineación del cuerpo y un soporte que nos permita relajar y soltar los tejidos, hacer espacio en las articulaciones y apaciguar el sistema nervioso.
👉🏼Una práctica restaurativa con los soportes necesarios nos ofrece la posibilidad de permanecer en las posturas por mayor tiempo logrando así que las asanas tengan un efecto terapéutico sobre lugares de tensión o dolor.
👉🏼El uso de elemento nos permite adaptar las posturas a las posibilidades de cada alumne logrando que todes les practicantes tengan un acceso a los beneficios de las posturas, independientemente de su condición física o edad.
👉🏼Haremos foco en asanas que nos ayuden a contrarrestar los efectos de las posturas de cierre y flexión a las que nos vemos involucrades en el día a día por el uso de dispositivos y largas horas sentades.
El taller es abierto a profesores que quieran profundizar en este tipo de prácticas, como también para cualquier persona que quiera regalarse un momento de relajación y llevarse recursos para aplicar en el día a día.
